Introducción a la práctica del Yoga
¿Nuevo en el Yoga?
 
Esta Introducción al Yoga es la manera perfecta de comenzar (o despertar) tu práctica personal de yoga, empleando el método milenario de Ashtanga Yoga.
 
Te ofrecemos una sesión de introducción 2 Horas y 5 clases ( que puedes tomar dentro de los 30 días de tu introducción)
La sesión de introducción se llevará a cabo el sábado 19 de agosto , con duración de dos hora. Tras el taller de iniciación puedes tomar otras 5 clases de Ashtanga Vinyasa en el Horario de tu elección ( tenemos AM y PM – horarios flexibles) , dentro de un mes.
 
Fecha y Hora del Taller : Sábado 19 de agosto
Hora: 10:30 am a 12:30 pm
Duración: 2 horas
Precio pronto pago : S/200 ( en puerta S/220)
incluye Taller + 5 clases durante el mes de iniciación.
 
Profesor: Marco Helm
 
Reserva tu plaza:
Puedes inscribirte en este taller mediante el pago por transferencia a nuestra cuenta BCP Y luego envías tu nombre y voucher de pago al correo: puntoomyoga@gmail.com
 
Cuenta BCP soles:
Ahorros: 194-2145397075
interbancario: 002-19400214539707594
Razón social: PUNTO OM SAC
RUC : 20557751841
 
Si prefieres hacer el pago en efectivo el mismo sábado 19, entonces envía el correo de inscripción a : puntoomyoga@gmail.com indicando la forma de pago.
** Se requiere el pago completo para asegurar tu plaza.
 
Este programa está diseñado para introducir nuevos estudiantes a las técnicas básicas de yoga, que crean la flexibilidad, fuerza, paz y la armonía en el cuerpo y la mente.
 
Conoce los conceptos de la sincronización de la respiración / movimiento (Vinyasa) en teoría y práctica.
 
Crea una base sólida en tu práctica del yoga y prepárate para las cinco clases de Ashtanga Vinyasa que se pueden elegir a seguir dentro de esta introducción al programa.
 
LO QUE APRENDERÁS DURANTE EL TALLER DE INTRODUCCIÓN:
* Introducción a lo que es el Yoga, bajo los fundamentos del Ashtanga Yoga
* Técnicas de respiración básicas.
* Los saludos al sol, A y B.
* Posturas básicas de pie para mejorar la fuerza y el equilibrio.
* Extensiones básicas para desarrollar la movilidad de la columna vertebral y para despertar la energía.
* Posturas sentado, como flexiones hacia delante para mejorar la flexibilidad y que te calmarán.
* Posturas restaurativas para la relajación
 
 
CLASES PARA SEGUIR CON TU PRÁCTICA:
Eres libre de elegir cualquier clase de nuestro calendario actual, hasta un máximo de 5 clases. Plazo de 30 días desde su Sesión de Introducción*
 
Al final de este programa, confiamos en que desees continuar con nuestras clases regulares programadas.