Kundalini yoga es una técnica milenaria con más de 5,000 años de antigüedad que integra tu mente, cuerpo y alma para permitirte vivir en el presente y desarrollar al máximo todas tus potencialidades. Es reconectarte con tu poder creativo, regenerativo e ilimitado.

¿QUIENES PUEDEN PRACTICAR KUNDALINI YOGA?

Todo aquel que quiera beneficiarse de los maravillosos efectos que se obtienen a través de la práctica. No tiene ninguna restricción, pues se adecúa a las capacidades y destrezas de cada alumno. Ideal para todas las edades. A través de la práctica logramos calmar la mente y conseguir un cuerpo saludable y flexible; esencial para vivir una vida plena y sana.

¿CÓMO ES GENERALMENTE UNA CLASE?

En una clase de KUNDALINI YOGA realizamos ejercicios respiratorios (Pranayamas), posturas físicas (Asanas), técnicas de relajación y meditaciones cortas, con cantos o sonidos rítmicos (mantras), permitiendo que la persona sienta rápidamente los beneficios que se logran en todos sus niveles de vida”

BENEFICIOS DEL KUNDALINI YOGA

A través de estas sencillas técnicas estimularemos el sistema glandular y nervioso, lo que se verá reflejado en nuestro bienestar físico y emocional lográndose resultados en:

  • Disminución de niveles de stress
  • Flexibilización corporal y mental
  • Aprender a vivir en el presente y disfrutarlo
  • Aumento de la vitalidad
  • Mejora el autoestima
  • Entre otros muchos más que irás descubriendo en las clases.