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Ashtanga Mysore

Ashtanga ( estilo Mysore ) :  El estilo Mysore es la manera tradicional de práctica del Ashtanga, y debe ser la base de la práctica personal, por lo que esta modalidad es la más enseñada en la sala. Es también la clase para principiantes, ya que el profesor podrá dedicar atención personalizada al nuevo alumno, quien irá aprendiendo gradualmente la secuencia, conforme a sus capacidades.

Mysore hace referencia a la ciudad india de Mysore, donde el gurú Sri K. Pattabhi Jois enseñó Ashtanga yoga durante más de 60 años siguiendo este particular estilo. Los alumnos practican la secuencia, que van aprendiendo gradualmente desde su primera clase, cada uno a su ritmo y a su nivel, mientras los profesores dan indicaciones y ajustes a nivel individual, añadiendo nuevas posturas a la práctica del alumno en el momento en que considera necesario

Horarios:  mañanas

De martes a jueves : entre las 6:30 am y las  9:30 am

 

 

 

Punto-OM-Yoga-ashtanga

Ashtanga Vinyasa Yoga con Marco 6:45 pm

Ashtanga Yoga significa: Ashta= Ocho, Anga= Rama, Yoga= Unión : “Las ocho ramas del Yoga”

Es un sistema dinámico de asanas que a través del movimiento del cuerpo, utiliza la respiración, Bandhas (centros de energía), Vinyasa (movimiento) y el Drishti (observar afuera y adentro) como herramientas para conectarse con la mente, el alma y lo divino; y permitir una meditación en movimiento.

Esta práctica milenaria de la India, pasó de generación en generación desde su creador el Guru Sri K. Pattabhi Jois, quien trasmitió lo aprendido de su maestro T. Krishnamacharya.

Agradecemos a todos nuestros maestros de yoga y en especial a nuestra inspiración Saraswati y Sharat Jois, quien con su compasiva y dedicada enseñanza nos transmiten su devoción al yoga en el SHRI K. PATTABHI JOIS ASHTANGA YOGA INSTITUTE, Mysore – India.

Horarios con Marco :  de  lunes , miércoles  y viernes  a  las  6:45 pm

parque

Celebremos el día internacional del yoga y el día del padre este DOMINGO

Queridos amigos,​

​Los invitamos este domingo 21 de junio​, a celebrar​juntos el
​”​​DíaInternacional del Yoga” y “el D​ía del padre” con una mañana llena de Yoga, meditación, respiración y más!
 8:45 am
​    Clase de Ashtanga yoga con Marco de Punto Om Yoga
Lugar: Eco market de San Isidro -parque Roosevelt.

9:45 am Yoga, meditación, Respiración con la fundación  El Arte de Vivir Perú
Lugar: Estadio Manual Bonilla (Miraflores -Av. Ejército 1300)
Con Omar Ananías y Alejandro Martínez.
​* ​Las clases son gratis y abiertas a toda la familia

BIENVENIDOS!

Un abrazote
​Jennyfer y Marco​
Punto OM Yoga Jennyfer Vallenas en marichasana

Ashtanga Vinyasa yoga

Ashtanga Yoga significa: Ashta= Ocho, Anga= Rama, Yoga= Unión : “Las ocho ramas del Yoga”

Es un sistema dinámico de asanas que a través del movimiento del cuerpo, utiliza la respiración, Bandhas (centros de energía), Vinyasa (movimiento) y el Drishti (observar afuera y adentro) como herramientas para conectarse con la mente, el alma y lo divino; y permitir una meditación en movimiento.

Esta práctica milenaria de la India, pasó de generación en generación desde su creador el Guru Sri K. Pattabhi Jois, quien trasmitió lo aprendido de su maestro T. Krishnamacharya.

Agradecemos a todos nuestros maestros de yoga y en especial a nuestra inspiración Saraswati y Sharat Jois, quien con su compasiva y dedicada enseñanza nos transmiten su devoción al yoga en el SHRI K. PATTABHI JOIS ASHTANGA YOGA INSTITUTE, Mysore – India.

Todos los  Sábados   9:00   am   con  Jennyfer

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Ashtanga Mysore

Ashtanga ( estilo Mysore ) :  El estilo Mysore es la manera tradicional de práctica del Ashtanga, y debe ser la base de la práctica personal, por lo que esta modalidad es la más enseñada en la sala. Es también la clase para principiantes, ya que el profesor podrá dedicar atención personalizada al nuevo alumno, quien irá aprendiendo gradualmente la secuencia, conforme a sus capacidades.

Mysore hace referencia a la ciudad india de Mysore, donde el gurú Sri K. Pattabhi Jois enseñó Ashtanga yoga durante más de 60 años siguiendo este particular estilo. Los alumnos practican la secuencia, que van aprendiendo gradualmente desde su primera clase, cada uno a su ritmo y a su nivel, mientras los profesores dan indicaciones y ajustes a nivel individual, añadiendo nuevas posturas a la práctica del alumno en el momento en que considera necesario

Horarios:  mañanas

De martes a jueves : entre las 6:30 am y las  9:30 am