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Kundalini Yoga con Shanti Jagroop Kaur : 8 pm

Kundalini yoga es una técnica milenaria con más de 5,000 años de antigüedad que integra tu mente, cuerpo y alma para permitirte vivir en el presente y desarrollar al máximo todas tus potencialidades.

Es reconectarte con tu poder creativo, regenerativo e ilimitado.

¿QUIENES PUEDEN PRACTICAR KUNDALINI YOGA?

Todo aquel que quiera beneficiarse de los maravillosos efectos que se obtienen a través de la práctica. No tiene ninguna restricción, pues se adecúa a las capacidades y destrezas de cada alumno. Ideal para todas las edades. A través de la práctica logramos calmar la mente y conseguir un cuerpo saludable y flexible; esencial para vivir una vida plena y sana.

¿CÓMO ES GENERALMENTE UNA CLASE?

En una clase de KUNDALINI YOGA realizamos ejercicios respiratorios (Pranayamas), posturas físicas (Asanas), técnicas de relajación y meditaciones cortas, con cantos o sonidos rítmicos (mantras), permitiendo que la persona sienta rápidamente los beneficios que se logran en todos sus niveles de vida”

BENEFICIOS DEL KUNDALINI YOGA

A través de estas sencillas técnicas estimularemos el sistema glandular y nervioso, lo que se verá reflejado en nuestro bienestar físico y emocional lográndose resultados en: Disminución de niveles de stress – Flexibilización corporal y mental – Aprender a vivir en el presente y disfrutarlo – Aumento de la vitalidad – Mejora el autoestima… entre otros muchos más que irás descubriendo en cada clase.

Horarios de Kundalini con Shanti Jagroop Kaur :  todos los  Martes  a las 8 pm

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Yoga Kundalini & meditación en el malecón este sábado 24 de octubre

Esta clase es para todos, abierta a quien desee venir y vivir una experiencia muy elevada en PRANA (el prana es la energía poderosa que se encuentra en el oxígeno, tiene el poder de sanar, oxigenar, limpiar toxinas y sobre todo, equilibrar nuestro pH – la acides y alcalinidad de nuestras células y múltiples beneficios más). Haremos también una seria de ejercicios para todo nivel, aplicando consciencia, voluntad y fortaleza a cada movimiento para conectarnos con nuestro cuerpo, nuestro sistema nervioso, y nuestras emociones. Te sentirás como nuev@.

Ven a disfrutar de una linda vista y regálate una tarde diferente.

No sabemos si hará calor o frío así que recomendamos venir con vestimenta en capas.

La clase dura una hora y quince a más tardar.
Lleva ropa cómoda y algo para sentarte y no mojarte por si el jardín está húmedo, puedes llevar un mat, toalla, pareo si tienes.

Estamos haciendo estas clases sin costo alguno, por nuestro compromiso de llevar los beneficios de Yoga Kundalini a todos. Puedes generosamente hacer una donación y una sonrisa para intercambiar la alegría y apoyarnos a llevar a tus amigos y conocidos para que se beneficien de manera saludable.

Nuestro compromiso con todos es trasmitir estos valiosos conocimientos para llevar más salud, armonía, alegría y consciencia a nuestra ciudad.

Fecha :  sábado 24 de octubre

Hora: 4 pm

Lugar: Parque Gandhi ( malecón de San Isidro)


GRACIAS POR FAVOR COMPARTIR Y CONFIRMAR ASISTENCIA PARA SABER SI PUEDES ACOMPAÑARNOS.

FAVOR AGRADECEREMOS COMUNIQUEN CONSCIENTEMENTE SU ASISTENCIA.

PUNTO OM YOGA
JESSICA VENEGAS
SHANTI JAGROOP KAUR

https://www.facebook.com/events/914010535360193/

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Clase de meditación especial por Luna Llena este martes 02 de junio

Inicia Junio con buenas vibras! regálate un tiempo para ti  y celebra esta noche de Luna llena con nosotros :)
Martes 02 de junio clase especial de meditación por Luna Llena con Shanti Jagroop Kaur.

Hora:  8 pm
Alumnos POY: entrada libre
Público: S/40 soles.

* Este día no habrá clases de Ashtanga ni Vinyasa yoga . Sólo tendremos la clase de meditación.

 

Inscripciones: info@puntoomyoga.com

¿Que significa el mantra Ra Ma Da Sa Sa Say So Hung ? te invitamos a escucharlo y luego a leer su significado

En muchas tradiciones, se dice que la sanación ocurre cuando elevamos nuestra vibración y nos alineamos con lo Divino.
El Siri Gaitri Mantra es uno de los caminos para elevar tu frecuencia a la sanación Divina. Este mantra es conocido comúnmente como Ra Ma Da Sa y contiene 8 sonidos que estimulan el flujo de la energía Kundalini trayendo equilibrio a nuestro cuerpo energético.
Estos sonidos invocan las energías del Sol, la Luna, la Tierra y el Espíritu Infinito para traer sanación profunda. Puede ser cantado para sanarte a ti mismo o enviar sanación a cualquier persona que lo necesite.
Mantra Completo: Ra Ma Da Sa Sa Say So Hung
Ra significa Sol y nos conecta con la frecuencia que da energía.
Ma significa Luna, y nos vuelve más receptivos.
Da es la energía de la Tierra, energía que nos enraíza con la Madre, nos da seguridad y fortaleza.
Sa es Infinito y mientras lo cantas tu energía se eleva trayendo la energía sanadora del Universo.
Al cantar Sa por segunda vez, traes la energía del infinito hacia ti.
Say es una manera de honrar al todo. Es como un nombre secreto de Dios.
So es la vibración que une.
Hung es el Infinito. Es la esencia de la creación.

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